por Padel1 | Jul 16, 2013 | Lesiones, Padel deporte
Una lesión típica en pádel son los desgarros musculares en los gemelos, y es por ello que os damos algunas recomendaciones para prevenir esto: -Tecnicas de KINESIOTAPE: Ante las molestias y recuperaciones de lesiones se puede ayudar a sujetar la musculatura mediante...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Padel deporte, Preparacion física, Videos
Videos de ejercicios para mejorar la fuerza del tren inferior para aportar aceleracion a nuestras acciones, el padel es un deporte de acciones cortas asi que es muy importante el tener buena musculatura para poder reaccionar rapidamente, la velocidad y aceleracion son...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Padel deporte, Preparacion física
Razones por las que entrenar el fisico en el padel: -Evitar lesiones: entrenar únicamente la técnica produce descompensaciones musculares, que con un entrenamiento físico general de reforzamiento tendino-ligamentoso y muscular no ocurre y a su vez prolonga la vida...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Lesiones, Padel deporte
Las denominadas agujetas suelen producirse en el padel al someter los musculos a un esfuerzo extra, despues de un esfuerzo superior al que se esta acostumbrado o por usar musculatura que se suele usar menos, en lo respectivo al paddle, puede darse por ejemplo al...
por Padel1 | Jun 15, 2013 | Blog padel, Padel deporte, Preparacion física, Videos
Videos de ejercicios en los tobillos y piernas, probablemente las partes mas importantes para un jugador de padel, aunque parezca que lo importante para un deporte de raqueta( en este caso de pala de padel )es el brazo, la realidad es que los jugadores profesionales...
