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Lesion Gemelos en el Padel
Una lesión típica en pádel son los desgarros musculares en los gemelos, y es por ello que os damos algunas recomendaciones para prevenir esto: –Tecnicas de KINESIOTAPE: Ante las molestias y recuperaciones de lesiones se puede ayudar a sujetar la musculatura mediante tecnicas como KINESIOTAPE, muy util para no forzar la zona afectada. – Calentar antes
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Preparacion fisica en padel
Razones por las que entrenar el fisico en el padel: -Evitar lesiones: entrenar únicamente la técnica produce descompensaciones musculares, que con un entrenamiento físico general de reforzamiento tendino-ligamentoso y muscular no ocurre y a su vez prolonga la vida útil del deportista. – Aprendizaje y asimilación técnica del movimiento: un claro ejemplo es que muchos
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