por Padel1 | Feb 28, 2015 | Padel deporte, Preparacion física
Una cuestion estetica mas que deportiva la que vamos a tratar en este articulo, donde hablaremos sobre como lograr unos gluteos fuertes, un hecho que preocupa tanto a hombres como a mujeres en el dia a dia, con estos sencillos ejercicios que te proponemos conseguiras...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Blog padel, Padel deporte, Preparacion física, Videos
Videos de ejercicios para fortalecer los abdominales, son una parte muy importante dado que hay que hacer muchos giros, inclinaciones y movimientos bruscos con la espalda, para evitar problemas lumbares los abdominales ayudan a soportar la carga de trabajo y descargar...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Padel deporte, Preparacion física, Videos
Videos de ejercicios para los rotadores, es muy importante porque en el padel se trabajan mas los dos rotadores delanteros, dejando cada vez mas diferencia en musculatura con los dos rotadores traseros, para evitar problemas es conveniente realizar ejercicios para...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Padel deporte, Preparacion física, Videos
Videos de ejercicios para mejorar la fuerza del tren inferior para aportar aceleracion a nuestras acciones, el padel es un deporte de acciones cortas asi que es muy importante el tener buena musculatura para poder reaccionar rapidamente, la velocidad y aceleracion son...
por Padel1 | Jul 16, 2013 | Blog padel, Padel deporte, Preparacion física, Videos
Video con ejercicios para mejorar la potencia de remate, fortalecer toda la zona muscular relativa al brazo y hombro es muy importante en el padel de cara a poder realizar un buen remate, todas las partes son importantes, desde el hombro con el que se hace el...
