Ejercicio padel – abdominales
julio 16, 2013 en Blog padel, Padel deporte, Preparacion física, Videos por Padel1
Videos de ejercicios para fortalecer los abdominales, son una parte muy importante dado que hay que hacer muchos giros, inclinaciones y movimientos bruscos con la espalda, para evitar problemas lumbares los abdominales ayudan a soportar la carga de trabajo y descargar un poco el exceso de esfuerzo en la espalda.