Ejercicio – fuerza tren inferior

julio 16, 2013 en Padel deporte, Preparacion física, Videos por Padel1

Videos de ejercicios para mejorar la fuerza del tren inferior para aportar aceleracion a nuestras acciones, el padel es un deporte de acciones cortas asi que es muy importante el tener buena musculatura para poder reaccionar rapidamente,

Fuerza del tren inferior en padel

Entrenamiento del tren inferior

la velocidad y aceleracion son dos de las partes mas importantes del padel porque a pesar de ser un deporte de raqueta, aqui las piernas cobran gran importancia, la colocacion y posicion de golpeo, llegar a tiempo a una bola, reaccionar y acelerar para devolver el envio del cotnrario, las acciones cortas predominan en el padel, para ello unos videos con ejercicios para mejorar la musculatura y la fuerza de nuestro tren inferior.

Autor: Guillermo